8月27日(月)
走り方教室②は、
持久走の練習です。
外部講師として、
中学校の先生が
来てくれました。
持久走のポイントは
(1)呼吸法⇒スース―、ハア、ハア
2回吸って、2回吐く
(2)上体はリラックスして
(3)足は、かかとからつく
2018年8月27日月曜日
2018年8月21日火曜日
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